Stress a seu favor : : como gerenciar sua vida em tempos de crise /
Autor(es): Andrews, Susan [Autor ].
Colaborador(es): Gudme, Niels Nikolaj [Tradutor] | Facioli, Ricardo [Ilustrador] | Lund, Gary [Ilustrador].
Tipo de material: TextoEditora: São Paulo : Ágora, c2003Descrição: 110 p. : il. ; 21 cm.ISBN: 9788571838253.Assunto(s): Administração do stress | Stress | Técnicas de autoajudaSumário: Estresse - impossível evitá-lo nessa era de incertezas em que vivemos. O que se pode fazer para mudar essa situação é tomar novas atitudes e gerenciar o seu próprio estresse de modo a usá-lo a seu favor. Como, por exemplo, desenvolvendo sua capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Neste livro, a autora ensina técnicas que ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas ao nosso redor, desenvolvendo assim nosso pleno potencial. Fonte pesquisada: www.travessa.com.brTipo de material | Localização atual | Setor | Classificação | Exemplar | Situação | Previsão de devolução | Código de barras |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Livro e folheto | Biblioteca Érico Veríssimo Acervo geral | Circulante | 155.9042 A5811s c2003 (Percorrer estante) | e. 1 | Disponível | 5067440 |
Estresse - impossível evitá-lo nessa era de incertezas em que vivemos. O que se pode fazer para mudar essa situação é tomar novas atitudes e gerenciar o seu próprio estresse de modo a usá-lo a seu favor. Como, por exemplo, desenvolvendo sua capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Neste livro, a autora ensina técnicas que ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas ao nosso redor, desenvolvendo assim nosso pleno potencial. Fonte pesquisada: www.travessa.com.br