Atenção plena : : mindfulness : o plano que libertou milhões de pessoas do stress e da ansiedade do dia a dia /
Autor(es): O'Morain, Padraig [Autor ]
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Colaborador(es): Capelo, Neuza Maria Simões [Tradutor].
Tipo de material: 
TextoEditora: São Paulo : Fundamento, 2015Descrição: 151 p. ; 23 cm.ISBN: 9788539513536.Assunto(s): Meditação | Técnicas de autoajuda | Stress | AnsiedadeSumário: Atenção Plena - Mindfulness" ensina ao leitor o que é mindfulness e oferece sugestões para facilitar sua prática no dia a dia, e, para isso, Padraig O´Morain usa sua experiência de 25 anos de prática e ensino. O livro traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. Fonte pesquisada: www.comprazen.com.br
| Tipo de material | Localização atual | Setor | Classificação | Exemplar | Situação | Previsão de devolução | Código de barras |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Livro e folheto | Biblioteca Monteiro Lobato Acervo geral | Circulante | 158.12 O65a 2015 (Percorrer estante) | e. 1 | Emprestado | 14/08/2023 | 5060602 |
Atenção Plena - Mindfulness" ensina ao leitor o que é mindfulness e oferece sugestões para facilitar sua prática no dia a dia, e, para isso, Padraig O´Morain usa sua experiência de 25 anos de prática e ensino. O livro traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. Fonte pesquisada: www.comprazen.com.br
