Inclui bibliografia.

Caminhar por terrenos acidentados, explorar matas fechadas, passar a noite em lugares distantes de qualquer vestígio de civilização. é essa plena sintonia com a natureza que o trekking oferece aos seus praticantes. Para desfrutá-la, no entanto, é essencial estar bem preparado e bem informado. Este livro traz orientações preciosas sobre os vários aspectos relacionados à atividade - alimentação, vestimenta, equipamentos, noções de primeiros socorros e de localização. Aborda desde a melhor forma de arrumar a mochila e montar a barraca, até questões éticas, como a necessidade de recolher o lixo produzido. Um guia para quem já pratica ou deseja se tornar adepto da caminhada ecológica.
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